La niacinamida es una forma soluble en agua de vitamina B3, extraída de las raíces de las plantas, que es capaz de penetrar en la capa más superficial de la piel.
Beneficios
1. Restaura la barrera protectora de la piel
- Refuerza la función de barrera defensiva, construyendo proteínas y bloqueando la humedad para mantener los factores de estrés ambiental, fuera de ella.
2. Fortalecimiento
- Ayuda al cuerpo a construir queratina (una proteína que mantiene la piel firme y joven), reduciendo líneas de expresión y decoloración de la piel.
3. Reduce la hiper pigmentación
- Agrega luminosidad a la piel reduciendo la producción de melanina, que es causante de las manchas. Junto con su efecto antiinflamatorio, que ayuda a aliviar el enrojecimiento de inflamaciones de la piel.
4. Ayuda a aliviar los síntomas del acné
- Contribuye a regular la cantidad de grasa que producen las glándulas sebáceas, evitando que se disparen. El exceso de grasa puede llegar a bloquear los poros, y esta acumulación favorece el crecimiento bacteriano.
Conclusión
- Es un activo que ayuda a todo tipo de pieles. Especialmente recomendado para pieles secas, sensibles o con enfermedades inflamatorias.
- Al combinar niacinamida y vitamina C en tu rutina estás utilizando un poderoso dúo para el tono de la piel, la iluminación y la luminosidad.
Continúa leyendo: ¿Qué vitaminas deberíamos de usar en la cara?
]]>Causas:
Soluciones:
Es importante recordar que cada piel es diferente y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. ¡Contacta a una especialista del Helmé Care Team a través de nuestro chat en línea para cualquier duda o sugerencia!
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Si sientes que tienes poros grandes, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a reducir su apariencia:
Continúa leyendo: ¿Qué vitaminas deberíamos de usar en la cara?
]]>Las vitaminas son compuestos orgánicos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Cada vitamina tiene una función específica y puede encontrarse en una variedad de alimentos y suplementos. Algunas vitaminas son esenciales para la salud de la piel, como la vitamina C, E y A.
La vitamina C es uno de los antioxidantes más potentes y efectivos para la piel. Ayuda a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y previene la aparición de manchas oscuras y arrugas. También mejora la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener la piel joven y firme. Además, la vitamina C tiene propiedades antiinflamatorias apoyando a reducir la inflamación de la piel.
La vitamina E también es un antioxidante potente que ayuda a proteger la piel del daño causado por los radicales libres. De igual manera es una excelente hidratante para la piel y puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y marcas de expresión, junto con que también tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a calmar la piel irritada.
La vitamina A, también conocida como retinol, es un ingrediente activo común en muchos productos para el cuidado de la piel. Es conocida por su capacidad para mejorar la apariencia de líneas de expresión, reducir el tamaño visible de los poros y aumentar la producción de colágeno. También puede ayudar a suavizar y aclarar la piel y reducir la aparición de manchas oscuras y cicatrices. Este puede llegar a ser un activo irritante, te recomendamos seguir las instrucciones del producto y no exceder la dosis recomendada.
Continúa leyendo: Ingredientes que evitar durante el embarazo
]]>Aquí te mencionamos algunos:
Es importante evitar el uso de productos de cuidado de la piel con químicos porque pueden causar irritación y alergias, daño a largo plazo a la piel, problemas hormonales y un impacto negativo en el medio ambiente. Es recomendable elegir productos de cuidado de la piel naturales y suaves que sean seguros para el uso diario.
Continúa leyendo: Ingredientes que evitar durante el embarazo
]]>Retinoides: son derivados de la vitamina A que se encuentran comúnmente en productos antienvejecimiento. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que altas dosis de retinoides pueden tener un efecto negativo en el desarrollo. Mejor evitamos cualquier producto que contengan retinoides o retinol durante esta etapa. Nosotras usaríamos el bakuchiol como reemplazo.
Ácido salicílico: Es un ácido beta-hidroxi que se usa comúnmente para tratar el acné. Sin embargo, nosotras te recomendaríamos evitar productos con este ácido, especialmente en altas concentraciones, porque aunque los riesgos son bajos, puede causar defectos de nacimiento si se usa en grandes cantidades.
Hidroquinona: Un agente para aclarar la piel que se usa para tratar la hiperpigmentación. Aunque son muy buenos los productos que tienen hidroquinona, pueden afectar el desarrollo de la pigmentación de la piel del bebé.
Parabenos: Conservadores que se usan comúnmente en productos para el cuidado de la piel. Aunque no hay evidencia concluyente de que los parabenos sean dañinos para los bebés, es mejor evitarlos durante el embarazo, ya que pueden afectar el equilibrio hormonal.
Esta es nuestra lista, recuerda siempre consultar a tu médico antes de introducir cualquier producto nuevo de skincare a tu rutina durante el embarazo. También igual que aunque no estés embarazada, consideramos esencial leer las etiquetas de tus productos cuidadosamente, pregunta a la marca o un dermatólogo si no conoces algún activo y trata de escoger productos naturales y orgánicos siempre que sea posible.
Continúa leyendo: ¿Cómo sé cuál es mi tipo de piel?
]]>Te ayudamos a averiguar tu tipo de piel en 3 pasos:
Importante: Toma nota de cualquier área problemática: Mientras examina su piel fíjate en alguna problemática que deseas abordar: estas pueden incluir ojeras, líneas finas, acné o decoloración.
Ahora viene la parte que más nos gusta: experimentar con los productos que más se apeguen a tu tipo de piel. Busca productos que estén formulados para tus necesidades específicas. Recuerda introducir los productos nuevos con días o incluso semanas (para pieles sensibles) de separación para evitar reacciones adversas.
En conclusión, entender tu tipo de piel es clave para tener una piel saludable. Si tienes dudas sobre qué productos usar no dudes contactar a una especialista a través de nuestro chat.
Continúa leyendo: ¿Qué son los péptidos?
]]>En los productos de skincare, los péptidos se han vuelto populares por su funcionamiento principal de mandar mensajes a la piel para que produzca más colágeno, elastina y otras proteínas. Las proteínas completas y no fragmentadas (como el colágeno) no pueden absorberse directamente a través de la capa superior de la piel, por lo que estas piezas más pequeñas pueden penetrar profundamente en el nivel celular.
Probablemente has escuchado mucho sobre el colágeno y la elastina porque son proteínas que ayudan a mantener la piel firme y elástica. Pero su producción disminuye a medida que crecemos, lo que provoca líneas de expresión y flacidez en la piel. Los péptidos ayudan a estimular la producción de estas proteínas causando que estos efectos se minimicen.
¿Y por qué multipéptidos?
Existen diferentes péptidos que tienen diferentes funciones en el cuidado de la piel:
Por ejemplo:
¿Quién los pudiera usar?
Son ideales para todo tipo de piel y son una gran adición a cualquier rutina de skincare.
¿Cómo usar?
Se pueden usar mañana y noche. No olvides aplicar SPF arriba, durante el día.
¿Puedo usar péptidos con vitamina C?
Claro, la vitamina C y los péptidos trabajan juntos de forma sinérgica, mejorando la textura de la piel y atrapando la humedad.
Si quieres integrar los péptidos a tu rutina facial recomendamos optar por un sérum o humectante, que tiende a tener moléculas más pequeñas y puede penetrar la piel más profundamente, en vez de un jabón que vas a enjuagar rápidamente.
Continúa leyendo: Nuestro punto de vista del ácido hialurónico
]]>Extracto concentrado aloe vera: Se obtiene de la pulpa de las hojas de la planta sábila, o aloe, después de eliminar los tejidos externos de la hoja. Está compuesto en un 95% de agua y el resto contiene componentes activos de la sábila.
Extracto té matcha: Un polvo verde, delicado de conseguir, combate los radicales libres y la degradación de las células. Ayuda a mejorar el aspecto de la piel así como el de las uñas.
Hyalurosmooth (ácido hialurónico vegetal): Se considera un equivalente del ácido hialurónico, debido a su estructura, así como a sus funciones, especialmente sus propiedades para atraer agua y, por lo tanto, humectar y suavizar la piel. Es una alternativa botánica al ácido hialurónico.
Tween 80: Polisorbato 80 es un emulsionante que se utiliza en productos farmacéuticos, alimentos y cosméticos. Este compuesto sintético es un líquido amarillo viscoso soluble en agua.
Hidroxietil celulosa: Se usa como agente espesante para formulaciones acuosas de cosmética y cuidado personal. Produce productos de gel cristalino y espesa la fase acuosa de las emulsiones cosméticas.
Germall plus: Un conservador de amplio espectro altamente efectivo para emulsiones y formulaciones acuosas. Se puede incorporar en una variedad de formulaciones cosméticas y de cuidado personal que se dejan y se enjuagan para una amplia conservación.
Ácido hialurónico: Una molécula de azúcar que se encuentra naturalmente en la piel. Ayuda a unir el agua al colágeno, atrapándolo en la piel, para que la piel luzca más tersa, húmeda e hidratada.
Vitamina c: La vitamina c tópica es un antioxidante que puede ayudar a retrasar el envejecimiento temprano de la piel, prevenir el daño solar y mejorar la apariencia de las arrugas, las manchas oscuras y el acné.
Urea: Un componente del factor de hidratación natural producido por la piel. Es un humectante, lo que significa que puede absorber la humedad del ambiente y atraerla hacia la piel. Además, también es un emoliente que suaviza y alisa la piel.
Glicerina vegetal: Un compuesto que se usa como humectante para el cabello y la piel (atrae la humedad), protector de la piel, desnaturalizante (elimina el alcohol del alcohol), emoliente para el cabello (retiene la humedad), solvente (ayuda a que otros ingredientes se disuelvan en una solución), para el cuidado bucal y para disminuir la viscosidad (espesor).
Propilengicol: Un alcohol que se usa como emoliente, como humectante para la piel y el cabello (atrae la humedad), solvente (disuelve los ingredientes), controla el espesor (viscosidad) y puede contener fragancia.
Niacinamida: Forma soluble en agua de vitamina B3 utilizada como emoliente para la piel y el cabello, retiene la humedad y ayuda a iluminar la piel.
Extracto de gotu kola: Hierba de la familia del perejil. Tiene una larga historia de uso en los sistemas de medicina tradicional china y ayurvédica. Tiene muchos compuestos responsables de la protección celular, lo que ayuda a tensar y reafirmar la piel.
Extracto de regaliz: Inhibe la producción de tirosinasa, lo que a su vez inhibe la producción de manchas oscuras e ilumina la piel. También contiene liquiritina, un compuesto activo que ayuda a dispersar y eliminar la melanina existente en la piel.
Extracto de caléndula: Es un aceite natural extraído de las flores de caléndula. Se usa como un tratamiento complementario o alternativo por sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antibacterianas.
Replexium: Un complejo sinérgico biodisponible para la piel de dos péptidos: acetil tetrapéptido-9 y acetil tetrapéptido-11 patentados y adecuados para el desarrollo de productos de alto rendimiento para el cuidado de la piel.
Acetil Tetrapéptido-9: Promueve la producción de colágeno en la dermis y lumican, una molécula involucrada en la síntesis de fibrillas de colágeno y su organización en fibras funcionales, lo que afecta la estabilización del colágeno.
Acetil Tetrapéptido-11: Uno de los péptidos estimulantes soluble en agua. Los péptidos son proteínas con cadenas de aminoácidos muy cortas. Está diseñado para resolver problemas de piel madura. Restablece la debilitada conexión entre la dermis y la capa más externa de la piel.
Elastina: Una proteína que forma el componente principal del tejido conectivo elástico, que se encuentra especialmente en la dermis de la piel.
Alantoína: Ayuda a eliminar las células muertas de la piel. Es un agente queratolítico, lo que significa que puede suavizar y separar la capa de piel dura. Mantiene la piel suave al desprender la capa de piel muerta.
Colágeno: Una proteína producida naturalmente en el cuerpo, también es un suplemento popular y un ingrediente de productos de belleza que mejora la salud de la piel, la elasticidad y aumenta el flujo de sangre a la piel.
Algas marinas: En formulaciones tópicas, se usan como agente humectante y espesante para ayudar a que la piel se sienta más humectada y suave. También se usa en fórmula de aceite estable para ayudar aún más en las capacidades de hidratación.
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Helmé Care Team
]]>No es un ácido exfoliante (como los que son irritantes cuando se usan incorrectamente), el ácido hialurónico es un ácido suave e hidratante. En realidad, se encuentra naturalmente en la piel, por lo que es bien tolerado por la mayoría de las personas. Básicamente, es un "humectante", por lo que atrae la humedad del ambiente y la fija en la piel.
Esto es útil por un par de razones: primero, nuestras reservas naturales de ácido hialurónico tienden a agotarse con el tiempo, por lo que es una gran noticia que podamos recargarlas con el cuidado de la piel adecuado. En segundo lugar, más humedad le da a la piel una apariencia más tersa, minimizando la apariencia de las líneas finas y dándole a la piel un brillo atractivo.
¿Entonces cuál es el problema?
No es que el activo sea malo, si no que este ingrediente ya está en todos los productos del mercado, desde serums, ácidos exfoliantes, humectantes, lociones, protectores solares, etc.
En otras palabras, un suero de ácido hialurónico específico podría no ser necesario cuando se trata de lograr tener la piel de tus sueños. No te dejes confundir por el precio elevado, sigue hidratando tu piel pero no es necesario gastar tanto dinero para hacerlo. Creemos que se volvió un tema de marketing, al ser uno de los ingredientes más buscados en el mercado.
Para nosotros menos es más, por eso incluímos el ácido hialurónico en casi todos nuestros productos, sin ser el ingrediente estrella. Queremos que logres tener una piel hidratada con ingredientes como ese y otros que hacen lo mismo, cómo el glicerol y los péptidos.
¿Cómo debo usar el ácido hialurónico?
Después de la revolución de skin care, era normal que los consumidores recurrieran a fórmulas que resaltan un solo ingrediente, como el ácido hialurónico, porque era más fácil comprender la función del producto. Ahora que ya tenemos mucho más conocimiento, podemos reintegrarnos a la belleza minimalista, usando fórmulas un poco más complejas, como humectantes, que contienen múltiples ingredientes beneficiosos, incluido el ácido hialurónico.
Además de esto, es muy común usar mal el ácido hialurónico, porque la mayoría de los sérums están destinados a aplicarse sobre la piel limpia y seca. Pero HA funciona mejor si tu piel está ligeramente húmeda. Esto porque el ácido hialurónico es un imán de humedad. En otras palabras, entre más hidratación le des al ácido hialurónico abajo en forma de agua y encima con un rocío facial o un humectante, mejor funcionará.
Al final, sigue siendo un muy buen ingrediente hidratante, ideal para todo tipo de pieles, especialmente para las pieles más secas, pero el ácido hialurónico no es el principio y el fin de una piel excelente. El mejor producto para el cuidado de la piel es el que funciona para ti. Si el ácido hialurónico ha cambiado tu cutis, sigue usándolo. Pero si tu piel está feliz sin él, no hay necesidad de dejarse atrapar por el marketing de comprarte un sérum o crema especialmente para ese activo.
Sigue leyendo: Orden de tu rutina facial]]>Piel propensa al acné: Evita los exfoliantes físicos abrasivos con granos duros, azúcar o sal, así como los cepillos faciales. Si tienes brotes, usa un exfoliante químico para combatir la grasa y el acné desde un nivel más profundo en la piel. Los ácidos AHA, BHA y el salicílico, láctico y glicólico serán los más efectivos. Estos no solo combatirán la grasa y eliminarán las células muertas de la piel que obstruyen los poros, sino que también mejorarán la textura de la piel y repararán las cicatrices del acné. No olvides de consultar a tu médico si tienes una infección cutánea grave o una piel muy sensible.
Piel grasa: El mejor exfoliante para la piel grasa es un exfoliante físico, un exfoliante o un dispositivo de limpieza. Es fácil exagerar con los exfoliantes físicos, por lo que preferimos exfoliantes que no sean demasiado abrasivos. Cómo los que contienen gránulos pequeños, por ejemplo perlas de jojoba, para evitar dañar la piel.
Piel seca: Pueden beneficiarse de los exfoliantes que eliminan la piel muerta y opaca, pero también brindan hidratación. Prueba un exfoliante con los gránulos más finos en una textura cremosa de loción, uno que contenga aceites humectantes o uno a base de miel.
Piel mixta (entre “normal” y seca): Si tu piel mixta es más del lado normal a seco, tienes la suerte de poder usar cualquier exfoliante de tu elección. Ya que tu tipo de piel es menos sensible a la exfoliación y normalmente no tienes que preocuparte por las lesiones de acné.
Piel mixta (entre “normal” y grasa): Si tu tipo de piel es piel mixta que es normal a grasa tienes la opción de usar un exfoliante físico o probar un exfoliante químico ligero. El uso de limpiadores con AHA exfolia suavemente y evita que los poros se obstruyan con grasa y células muertas.
Piel madura: La piel tiende a ser sensible y seca, pero aún debe exfoliarse para aumentar la renovación celular y permitir que los ingredientes activos penetren en la piel. Prueba un exfoliante físico con partículas superfinas y trata de trabajar también en la exfoliación química. Los productos que contienen una combinación de ácidos AHA y BHA serán tu mejor opción.
Continúa leyendo: Cuidados al exfoliar]]>¿Por qué es importante exfoliar?
Si bien ya sabes que usar un exfoliante le da ese brillo fresco, ayudándo a tu piel a verse mejor, es posible que no sepas que también mejora la salud de su piel. Diariamente, las células de nuestra piel se renuevan y las células que forman las capas externas de nuestra piel mueren a medida que las nuevas células las reemplazan. La exfoliación asegura que las células muertas se eliminen por completo. Si no eliminamos las células muertas, la piel puede verse opaca y, con el tiempo, nuestros poros pueden bloquearse, lo que lleva a la aparición de acné o piel grasa.
¿Cuáles son los beneficios de exfoliar?
Exfoliar también ayuda a estimular la síntesis de colágeno para mejorar la textura de la piel y mantener la piel con un aspecto terso y joven. Esencialmente, la piel más joven y saludable que queremos está debajo de la piel que tenemos. Con la exfoliación química o física, podemos eliminar la piel muerta y opaca que alberga la mayor parte del daño de nuestra piel para revelar nuestra piel más brillante, saludable y sin daños.
¿Qué precauciones se deben seguir al exfoliar?
Si usas un producto que no es adecuado para tu tipo de piel, pueden causar microdesgarros en la superficie de la piel. Estas lágrimas permiten que las bacterias entren en la piel, lo que puede causar inflamación, poros obstruidos, capilares rotos y cicatrices. Sin embargo, no hay riesgo de exfoliación si se hace correctamente con el producto correcto para tu tipo de piel.
Asegúrate de no exagerar al exfoliar, ya que puede llegar a ser contraproducente. Por mucho que la exfoliación sea buena para nuestra piel, la exfoliación excesiva, ya sea haciéndola con demasiada frecuencia o usando un exfoliante demasiado fuerte o que no le sienta bien a nuestra piel, puede provocar reacciones adversas como enrojecimiento, descamación y descamación. También hay que tener cuidado al dejar el exfoliante puesto, porque el tiempo variará entre los productos. Los exfoliantes químicos solo deben dejarse actuar durante el tiempo que recomiende el envase. Los exfoliantes físicos no deben usarse más de un par de minutos.
Acuérdate que no toda la piel de tu propio cuerpo es igual. Es importante tener en cuenta que la piel de nuestra cara y cuello es mucho más frágil que la piel del resto de nuestro cuerpo, la mayoría de las personas necesitan dos exfoliantes diferentes.
Continúa leyendo: Orden de tu rutina facial
]]>1. Limpia
Empieza tu rutina con un limpiador facial para eliminar el maquillaje y los contaminantes ambientales que se acumularon durante el día. Te recomendamos escoger un limpiador que tenga propiedades hidratantes, para que tu piel esté limpia pero no despojada de sus aceites naturales y su humedad. Un limpiador ideal dejará tu piel con una sensación fresca, hidratada y limpia, pero no tirante ni seca.
(2. Noche: Exfolia)
El siguiente paso es el exfoliante. Esto elimina la piel muerta y las impurezas que obstruyen los poros, por lo que otros productos para el cuidado de la piel pueden penetrar y hacer su magia. La limpieza y la exfoliación son esenciales para mantener la piel joven y fresca, pero revisa tus productos porque hay casos en donde puedes combinar la limpieza y la exfoliación en un solo paso.
2. Tónifica
Si usas tónico, este es el momento de aplicarlo. El tónico funciona para equilibrar y preparar la piel limpia para los productos posteriores, es un líquido de penetración profunda y rápida que infunde a la piel una hidratación adicional al mismo tiempo que elimina los restos de maquillaje para ayudar a estabilizar la piel después de la limpieza.
3. Trata
Serums: Los sérums son productos muy livianos que generalmente se formulan con concentraciones más altas de ingredientes, por eso suelen brindar resultados más rápidos y efectivos. El ingrediente principal en tu sérum te dice los beneficios que proporciona a tu piel, si usas varios sérums, aplica primero el que se ocupa de tu problema más grave. Usa tu sérum con tu piel ligeramente húmeda y masajea el sérum en tu cara, cuello y escote para obtener resultados óptimos.
Crema de ojos: No siempre es necesaria, pero si te gusta aplicarla, ahorita es cuando. La piel alrededor de los ojos es más delgada y delicada que la del resto de la cara, considera usar una crema para los ojos para minimizar hinchazón y la aparición de ojeras. Aplica una pequeña cantidad de crema y golpea suavemente tu piel con el dedo anular, evitando el contacto con los ojos.
Noche: Tratamiento de acné: Si necesitas un tratamiento localizado para granos, cicatrices o manchas oscuras lo recomendamos usar por la noche porque es cuando la piel está trabajando más duro para repararse a sí misma. Asegúrate de aplicar el tratamiento antes de la crema hidratante para que realmente pueda penetrar en la piel y hacer su trabajo sin tener que penetrar otra barrera.
4. Hidrata
Los humectantes brindan una hidratación óptima a la piel para reponer la humedad perdida. Para obtener los mejores beneficios, elige un humectante que se alinee con tu tipo de piel o inquietudes. Cuando se aplica en el orden correcto de la rutina, un humectante sella los ingredientes del sérum, asegurando que penetren profundamente en la piel.
(5. Día: Protector Solar)
El protector solar es un protector esencial contra los fuertes rayos UV que provocan el fotoenvejecimiento: una protección solar adecuada puede ayudar a reducir el envejecimiento prematuro. Estar expuesto a estos elementos daña la piel y la deja vulnerable a la irritación y al envejecimiento prematuro. Aplicar protector solar es un paso crucial para prevenir el daño solar, asegúrate de aplicarlo mínimo 20 minutos antes de exponerte al sol.
Continúa leyendo: ¿Cuáles son las causas de las ojeras?
]]>1. No estás durmiendo lo suficiente
Esta es otra causa bastante conocida de las ojeras. Siempre es útil dormir a la misma hora todas las noches para que el propio ritmo circadiano de su cuerpo pueda acostumbrarse a un horario regular y prevenir el insomnio. Las irregularidades de sueño pueden hacer que las ojeras se oscurezcan y se pongan holgadas como reflejo de un horario agitado.
2. Estás forzando tus ojos
Esforzar la vista no solo daña la visión, también puede afectar la apariencia debajo de los ojos. Cuando se esfuerza la vista, los vasos sanguíneos se agrandan debajo de la piel y se muestran como círculos oscuros más prominentes.
3. Solo estás creciendo
Una de las principales razones por las que las ojeras se vuelven visibles se debe a una pérdida natural de volumen en el área facial. Debajo del ojo hay una almohadilla especial de tejido blando, con el tiempo, esta almohada de tejido se encoge y desciende, lo que provoca una disminución del volumen natural de la parte inferior de los ojos y la creación de una sombra. A medida que crecemos, la piel que cubre esa zona de tejido es propensa a perder colágeno y elastina, lo que lleva a una piel más fina, pérdida de volumen y sombras aún más evidentes.
4. Estás deshidratad@
La pérdida de volumen no solo ocurre con la edad, el agua constituye aproximadamente el 60% del cuerpo. Si está gravemente deshidratad@, los tejidos de su cuerpo comenzarán a encogerse, incluida la piel y el delicado tejido debajo de los ojos. Si descubres que tomas mucha agua, tal vez sean las otras bebidas que consumes las que podrían ser las culpables. La cafeína, el alcohol y otros diuréticos pueden provocar deshidratación y requerir aún más agua para recuperarse.
5. Estás experimentando dermatitis de contacto
Teniendo en cuenta lo delgada que es la piel debajo de los ojos, es un área delicada para las personas con dermatitis de contacto, también conocida como irritación por productos de cuidado personal. La dermatitis puede dejar cambios post inflamatorios que contribuyen a la aparición de ojeras. La mejor manera de combatirla es solucionar la causa de la dermatitis. Puedes hacer pruebas para descubrir a qué ingredientes eres alérgic@ o modificar tu rutina de cuidado de la piel para evitar la irritación.
6. Sufres de alergias estacionales
La inflamación de la conjuntivitis alérgica (alergias que afectan los ojos), junto con la fricción frecuente y el roce del área del ojo con picazón, pueden provocar vasos sanguíneos rotos y hematomas. Cuando los moretones sanan, queda hemosiderina pigmentada (un componente de la hemoglobina), lo que puede causar manchas oscuras debajo de los ojos.
7. Está en tus genes
Al final del día, si ninguna de las otras causas resuena, tus genes podrían ser los culpables. Como quiera sugerimos que siempre hay cosas que puedes intentar para ayudar a nutrir el área debajo de tus ojos a largo plazo, usando cremas para los ojos que incluyen cafeína, retinol, algas, ácido hialurónico y más.
Continúa leyendo: Cómo emparejar tu tono de piel
]]>Los posibles alérgenos presentes en los aceites y fragancias naturales se enumeran al final de una lista INCI y, por lo general, se marcan con un asterisco o se enumeran en letra cursiva.
De acuerdo con el sistema INCI, los ingredientes deben nombrarse utilizando su nombre científico y, para las plantas, en latín.
Si no te quieres complicar, una buena regla general es fijarte en los primeros 3 a 5 ingredientes. Por lo general, constituyen alrededor del 80% de la fórmula.
Al contrario de lo que asumimos, el número total de ingredientes listados no es tan importante. Sé que suena contradictorio, pero más ingredientes no hacen un mejor producto. Al mismo tiempo, menos ingredientes tampoco hacen un mejor producto. La verdad es que la cantidad de ingredientes no le dice nada sobre la eficacia y el valor de su cuidado de la piel. Puedes hacer un suero realmente efectivo usando solo cinco cosas, pero al mismo tiempo puedes hacer uno que no haga nada en absoluto, usando cinco ingredientes diferentes.
Ante cualquier duda o alergia, a nosotros nos encanta buscar más información sobre los ingredientes de los productos que usamos aquí.
Continúa leyendo: Activos que evitar durante el día
]]>¿Qué tipos de humectantes debo buscar?
Glicerol: Líquido transparente que se produce naturalmente en el cuerpo. Absorbe y conserva la humedad, reteniendo líquidos.
Ácido hialurónico: Molécula de azúcar producida en el cuerpo o sintéticamente que mantiene los tejidos fuertes y lubricados.
Urea: Compuesto orgánico que se produce naturalmente como parte del factor de hidratación natural de la piel o sintéticamente.
Sorbitol: Azúcar que se encuentra naturalmente en plantas y frutas, ayuda a la redistribución del agua manteniendo la humedad apropiada de los productos.
Propilenglicol: Líquido sintético incoloro que ayuda a retener contenido de humedad.
Beneficios
Atracción de la humedad: Están diseñados para actuar como una esponja y atraer agua. Son capaces de contener hasta 100-1000 veces su peso en humedad.
Protección: Los humectantes que son oclusivos funcionan para sellar las grietas en la piel.
Conservación de propiedades: Ayudan a disolver los activos y conservar los productos.
Exfoliación: Pueden funcionar como exfoliantes y eliminar las células muertas de la piel para igualar los niveles de humedad en la piel.
Calmantes: Funcionan como una forma de calmar la piel después de experimentar sensibilidad.
Luminosidad: Ayudan a reducir la aparición de líneas de expresión al rellenar con humectación la capa superior de la piel
Continúa leyendo: 4 Beneficios de la exfoliación
Más información: Health Harvard
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Hay una variedad de antioxidantes para elegir. Aunque todos realizan la misma función de proteger tu piel del estrés oxidativo, causado por los agresores ambientales que atacan a tu piel en tu vida diaria, se trata de encontrar el que mejor se adapte a tu tipo de piel.
Toma en cuenta que muchas veces verá múltiples antioxidantes combinados en un solo producto, ya que aumentan la eficacia de otros ingredientes.
La vitamina C (ácido ascórbico) es famosa por sus poderes protectores contra el estrés oxidativo y su capacidad para jugar bien con otros combatientes de radicales libres para maximizar la eficacia. Ayuda a solucionar los problemas de tono, textura, líneas de expresión, cicatrices y falta de brillo.
Vitamina E:
Si sufres de piel seca, la Vitamina E brinda beneficios humectantes y antiinflamatorios. Esta también es conocida por su capacidad para curar heridas, lo que la convierte en una excelente opción para tratar sensibilidad e irritación.
Niacinamida:
La niacinamida se usa para controlar el acné, la rosácea, la hiperpigmentación y las arrugas. Ayuda a reforzar la barrera cutánea y con sus propiedades antiinflamatorias trata las imperfecciones y puntos negros.
Polifenoles:
Un grupo diverso de compuestos orgánicos que se encuentran en plantas y frutas, los polifenoles son uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza. Podrás haber escuchado del resveratrol, el té verde o el té negro. Son antioxidantes que se encargan de reparar la piel dañada por el sol. Al mismo tiempo contienen propiedades antiinflamatorias y calmantes, perfectos para pieles sensibles.
Aparte de sus cualidades hidratantes, investigaciones recientes han demostrado que el AH también es un antioxidante extremadamente efectivo. Al eliminar los radicales libres, permite que tu piel se defienda mejor de los agresores ambientales, también siendo de gran apoyo con la cicatrización de heridas. Normalmente cuando la piel está protegida e hidratada, se producen más células, lo que lleva a una piel más suave y luminosa.
Continúa leyendo: Todo sobre tu sérum de Vitamina C
Más información: The roles of Vitamin C in skin health, Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance and Applications and emerging trends of hyaluronic acid in tissue engineering, as a dermal filler and in osteoarthritis treatment
]]>La vitamina C es un nutriente necesario para el crecimiento y la reparación de los tejidos en todo el cuerpo, incluida la piel. Este antioxidante, no lo producimos naturalmente pero se encuentra en frutas y verduras y es producido sintéticamente para productos para el cuidado de la piel. Sus propiedades antioxidantes ayudan en el proceso de regeneración natural de la piel, lo que ayuda al cuerpo a reparar las células dañadas de la piel.
Es importante saber que dentro de tu sérum la vitamina C se puede presentar en diferentes compuestos orgánicos. Lo puedes ver en la etiqueta de tu producto como: ácido ascórbico, ascorbato de tetrahexildecil, palmitato de ascorbilo.
Los dermatólogos sugieren una concentración de entre 10% al 20% de vitamina C. Checa que tú sérum incluya otros antioxidantes y refuerzos como la vitamina E, ya que está en sí misma actúa como un antioxidante y también mejora la función de la vitamina C.
Los beneficios de la vitamina C en la piel no se limitan a su estado antioxidante. Cuando la vitamina C se usa tópicamente, debido a que es muy ácida, "la piel se activa para curarse a sí misma acelerando la producción de colágeno y elastina", explica el dermatólogo Howard Sobel, M.D. El colágeno y la elastina son ambas fibras proteicas naturales que ayudan a mantener la piel firme. Por lo tanto, al ayudar a promover la producción de colágeno, tu sérum de vitamina C puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
Este activo también contiene una propiedad que inhibe la producción de melanina de la piel, que es lo que causa la decoloración de la piel como manchas e hiperpigmentación. Al usarlo continuamente, la vitamina C puede ayudar a prevenir la formación de estas sin alterar la pigmentación normal de la piel.
Continúa leyendo: El mejor antioxidante para tu piel
Más información: The roles of Vitamin C in skin health
]]>1. Elimina impurezas
El carbón activado limpia eficazmente la piel, destapa los poros, elimina las impurezas más profundas y las células muertas de la piel. Por ejemplo, la suciedad, toxinas, metales pesados y químicos que se van colocando en la capa exterior de la piel por el medio ambiente o los productos que usamos y estas son son atraídos por las moléculas de carbón y se eliminan. El carbón activado elimina estas impurezas sin absorber vitaminas y nutrientes, dejando tu piel más saludable.
2. Limpia el exceso de grasa
Mientras que un lavado de cara normal puede limpiar la superficie de la piel grasa, el carbón activado penetra profundamente en los poros y absorbe el exceso de grasa. El poder absorbente proviene de la gran superficie dentro del carbón activado. Cuando lo miras bajo un microscopio, las partículas de carbón activado parecen pequeñas esponjas.
3. Exfoliante suave
El carbón activado tiene una textura arenosa pero suave, lo que ayuda a que sea un exfoliante natural. Con su textura se encarga de eliminar las células muertas y de limpiar las micropartículas que pueden obstruirse en nuestros poros y causar imperfecciones como granos y puntos negros.
4. Disminuir puntos negros
Poros más limpios significan menos puntos negros. Los puntos negros son poros o pequeños folículos pilosos que se han obstruido con acumulación de suciedad, productos o aceite natural que produce nuestro cuerpo, llamado sebo. Los productos con carbón activado ayudan a limpiar profundamente la acumulación que causa las espinillas.
Continúa leyendo: Cómo cuidar tu piel después de hacer ejercicio
]]>Empieza usando un limpiador facial que sea apto para tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa o propensa al acné, consigue un jabón facial que limpie la grasa de la suciedad y las impurezas. Si tiene la piel seca, busca uno humectante y si tienes la piel sensible, uno suave que no irrite la piel.
2. Exfoliación
Si bien la exfoliación no es un paso obligatorio en una rutina básica de cuidado de la piel, creemos que una vez que comprenda los beneficios, considerará agregarla a tu régimen. Al eliminar las células muertas de la superficie de la piel, la piel se ve más radiante. También la preparas para absorber mejor el resto de los productos porque las células muertas endurecidas ya no bloquean la penetración. Esto significa que todos los ingredientes que aplicas después de la exfoliación pueden penetrar las capas superficiales de tu piel más profundamente y ser más efectivos.
3. Tratamiento
Busca un producto que aborde las necesidades específicas de tu piel. Algo que no sea algo tan espeso, de preferencia un serum o gel, ya que va a hacer la primera capa de producto que aplicas a tu piel. Puede ser un gel con ácido hialurónico para suavizar, reafirmar y rellenar líneas de expresión. O un sérum con Vitamina C para mejorar el tono, textura y aportar claridad a tu piel.
¿No estás seguro de cuáles son las necesidades de tu piel? Busca entre nuestros productos para elegir el que mejor se adapte a su tipo de piel o contacta a una especialista del Helmé Care Team por el chat virtual para que te apoye.
4. Humectación
Tu piel pierde parte de su humedad cuando la limpias y exfolias. Por lo tanto, es necesario hidratar la cara después de la limpieza, no importa qué tipo de piel tengas. Escoge un humectante que funcione para su tipo de piel, por ejemplo, uno rico e hidratante para piel seca; una crema no comedogénica y ligera para pieles grasas y propensas al acné y calmante para pieles sensibles. Hidrata tu piel dos veces al día para mejores beneficios.
5. Protección
Un protector solar ayuda a proteger la piel de los rayos UV del sol, que pueden causar cáncer de piel y signos de envejecimiento. Aplica al menos 15 minutos antes de salir al aire libre y vuelve a aplicarlo cada dos horas si permaneces afuera. Los protectores solares físicos (que consisten en zinc, óxido de hierro o dióxido de titanio) bloquean físicamente los rayos UV para que no dañen la piel, mientras que los protectores solares químicos (que generalmente terminan en -ate o -uno) absorben la luz ultravioleta y luego la descomponen, aclara.
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]]>También conocido como Vitamina A, este ingrediente estimula la renovación celular para producir nuevas células de la piel. Esta piel nueva, al salir es más delicada y delgada y por lo tanto no debe exponerse directamente a la luz solar. Te recomendamos usar productos que contienen Retinol solo por las noches para evitar manchas o irritaciones.
2. Peróxido de Benzoilo
Este es un ingrediente antiséptico que es muy común en tratamientos para el acné porque se encarga de matar las bacterias en la superficie de la piel. Puede ser un ingrediente en tu limpiador facial o tratamiento de manchas con especialidad para quitar manchas. Después de revisar tus etiquetas te recomendamos no exponer tu cara al sol después de usarlo.
3. Hidroquinona
Este agente aclarador, ayuda a desvanecer la decoloración en la piel al actuar interrumpiendo el exceso de formación de melanina. Esta disminución en la producción de melanina hace que la piel sea más susceptible a la radiación UV. Recomendamos consultar con un dermatólogo antes de iniciar un tratamiento con hidroquinona y evitar en lo posible la luz solar directa.
4. AHAs & BHAs
Los ácidos alfa hidroxi (los más comunes son el ácido glicólico o el ácido láctico) son ácidos de origen natural que exfolian químicamente la piel. Debido a la exfoliación constante que causan estos productos, tu piel puede dañarse más rápido con la radiación ultravioleta (UV), incluso en los días que no los usas. Aunque son muchos los beneficios de estos ácidos, nosotros los aplicaríamos junto un protector solar o durante la noche para evitar daño solar.
5. Aceites Esenciales
Los aceites esenciales especialmente de cítricos, como limón o naranja, se encuentran en algunos productos por sus beneficios antioxidantes, anti acné y nutritivos. Sin embargo, también pueden ser fototóxicos, lo que significa que cuando se exponen a la luz ultravioleta, estos aceites pueden causar enrojecimiento, inflamación, decoloración en la piel y hasta acelerar quemaduras. Algo tan simple como el protector solar puede ayudarte a garantizar que sólo obtengas los beneficios de estos ingredientes.
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]]>Usar un exfoliante 2-3 veces a la semana al lavarte la cara, va a ayudar a que se te caiga la capa externa de la piel, que está compuesta principalmente de células muertas. Al caerse estas, estimulan la renovación celular, dejando salir piel nueva y por ende más lisa y emparejada.
La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a tratar las manchas oscuras y decoloraciones que pueden ser inducidas por el sol, envejecimiento o inflamación. Los dermatólogos afirman que inhibe una enzima (tirosinasa) qué se usa en la producción de pigmentación o melanina, lo que lo convierte en un agente aclarante muy eficaz.
Las marcas posteriores al acné, son una preocupación común, por las irregularidades que pueden causar en tu tono de piel. Un buen producto humectante, actúa como barrera protectora de tu capa más externa de la piel y la mantiene hidratada, haciendo que el tejido de la piel sane más rápido y evite la producción de manchas.
4. Prevención
Nunca es tarde para prevenir la formación de manchas y decoloraciones nuevas. Protegerte del sol poniéndote protector solar diario va ayudar a que tengas que lidiar con menos manchas en un futuro. Las células que producen las manchas oscuras se activan con la luz solar, cuida tu piel exponiéndose lo más mínimo al sol (sin protector solar) posible.
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]]>1. Dieta e Hidratación
Entre más verde comas mejor. Puedes hacer esto incluyendo frutas y especialmente verduras en todas tus comidas. O preparando un jugo verde en la mañana. Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. Algunas investigaciones sugieren que una dieta con alto contenido de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados podría promover una piel más joven. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada, para que tus productos puedan ayudar a que tu piel mantenga esta hidratación.
2. Duerme
Cuando duermes es cuando el proceso interno de renovación de tu piel alcanza su punto máximo: aumenta el colágeno y la elastina, se repara el daño celular, se recupera el pH y se eliminan las toxinas acumuladas por la contaminación, los radicales libres y el sol. Al dormir 8 horas la piel estará más fresca, más brillante y más elástica. El sueño no es solo reparador sino también tonificante.
3. Protégete del sol
Aparte de usar protector solar puedes buscar lugares con sombra y usar prendas de vestir que te protejan del sol, como sombreros y gorras. Evitando el sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde, que son las 5 horas donde los rayos UV son más fuertes.
4. Baños cortos
El agua caliente y tardar mucho en bañarte eliminan los aceites naturales de la piel, trata de bañarte en menos 5 minutos o menos y usar agua tibia en vez de agua caliente. Seca tu piel con golpecitos. Después de bañarte, sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel.
5. Relájate
Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. Para fomentar una piel sana, y un estado de ánimo sano, toma medidas para controlar el estrés. Establece tus límites, recorta tu lista de tareas pendientes y encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas. Los resultados podrían ser más significativos de lo que esperas.
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Más información: Mayo Clinic
]]>Aparte de la limpieza obligatoria, si sueles hacer ejercicio en la mañana recomendaríamos nada más aplicar tu protector solar después de tu limpieza, ya que no darás tiempo a que los activos de tus productos de tu rutina de belleza penetren bien tu piel antes de empezar a sudar. Al acabar, podrás limpiar de nuevo y aplicar tu rutina facial normal.
Si sueles hacer ejercicio más tarde durante el día, podrías aplicar tu rutina facial por la mañana, dando tiempo a la piel para que absorba los activos y limpiar tu cara antes de hacer ejercicio. En este caso te recomendamos, después de lavarte la cara, volver a aplicar tus productos faciales para que estos hidraten tu piel de nuevo. Es necesario volver a restaurar el tejido, aportándole nutrientes y, sobre todo, el agua que durante el ejercicio se perdió, siendo un paso vital para mantener la piel protegida durante el resto del día. Sugerimos al menos aplicar un producto hidratante después de limpiar, y si no es de noche, tu protector solar.
]]>1. Fuerza
El pepino contiene mucho silicio entonces es el ingrediente perfecto para proteger nuestra piel. Ya que la principal función del silicio es generar colágeno. El colágeno se encarga de unir los tejidos conectivos de la piel. Al ser sostenedor, permite que nuestra piel tenga más fuerza y esta se mantenga tersa y suave.
2. Reduce Inflamación
El extracto de pepino contiene fitoquímicos que se consideran antiinflamatorios. Con su combinación de vitaminas que incluyen las vitaminas C y K, el extracto de pepino es buenísimo para combatir los radicales libres e incluso el acné, lo que permite que nuestra piel se desinflame y aclare.
3. Calmante natural
El extracto de pepino contiene ácido ascórbico y cafeico, que ayudan a calmar y aclarar la piel por su capacidad antioxidante. El ácido ascórbico, ayuda a neutralizar los radicales libres que causan daño oxidativo en nuestra piel. Al usar productos con extracto de pepino, podemos ayudar a reducir los efectos dañinos y la irritación que el medio ambiente impone en nuestra piel.
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Más información: Inhibition of transcription factors by plant-derived compounds and their implications in inflammation and cancer
]]>El ácido hialurónico (HA) es un azúcar que se encuentra naturalmente en nuestra piel que retiene el agua y ayuda a mantenerla hidratada y tersa. El HA dentro de nuestros cuerpos retiene mil veces su peso en agua no sólo reteniendo toda esa humedad en nuestra piel y articulaciones, sino también para evitar que toda esa humedad se evapore en el aire.
Al igual que el colágeno y la elastina, la cantidad de ácido hialurónico natural en nuestro cuerpo disminuye a medida que envejecemos. Sin embargo, existen formas de ayudar a estimular la producción de HA en nuestros cuerpos. La dieta afecta significativamente la piel, comer frutas y verduras con muchos antioxidantes protege la piel de la inflamación y, a su vez, ayuda a que la piel la retenga.
HA es un poderoso humectante.
Cuando se usa en productos para el cuidado de la piel como cremas y sueros, el ácido hialurónico aporta humedad a la superficie de la piel. Debido a su capacidad para extraer y retener agua, se puede usar como humectante en su régimen de cuidado de la piel, mantiene continuamente la piel hidratada durante todo el día”.
Revisa las etiquetas de tu cuidado de la piel favorito; es probable que ya lo estés usando de una forma u otra. Como producto, siempre que tenga la formulación correcta, hará que la piel se vea más húmeda y joven porque mejora la elasticidad de la piel. El ácido hialurónico es tan poderoso para atraer la humedad a la superficie de la piel que probablemente no necesite usarlo en más de un producto en su rutina.
Pero elegir el producto de ácido hialurónico correcto es un poco complicado por que el ácido hialurónico utilizado incorrectamente también puede deshidratar la piel. La molécula necesita agua para llenarse, pero sin humedad en la superficie de la piel o del aire, extraerá el agua desde el interior de la piel. Sin embargo, esto es fácil de contrarrestar. Intente aplicar el suero sobre la piel húmeda, después de lavarse la cara y luego cúbralo rápidamente con una crema.
El ácido hialurónico funciona bien con la mayoría de los demás ingredientes y se puede combinar con exfoliaciones, retinoles, vitaminas y otros ácidos. Nazarian dice que la única excepción serían los ácidos con niveles de pH bajos, como el ácido glicólico, porque puede degradar el HA y hacerlo ineficaz.
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Más información: Harvard Health Publishing
]]>1. Hidratación
El ácido hialurónico es conocido por absorber 1000 veces su peso en agua, imagínate todo lo que absorbe con unas pocas gotitas. Veras resultado en la elasticidad de tu piel.
2. Firmeza
Este acido estimula la producción de colágeno, que disminuye a través de los años, mandando señales a la piel para que fabrique mayor cantidad de esta proteína, la cual regenera tus tejidos manteniendo la firmeza de tu piel.
3. Reparación
Los productos con ácido hialurónico ayudan a mejorar cicatrices aportando volumen de forma inmediata y promoviendo a la larga la síntesis de colágeno. También mantienen la hidratación de forma equilibrada evitando que los poros se tapen con grasa extra.
4. Apoyo
Con la atracción y retención de agua, el ácido hialurónico crea una barrera que protege la piel de los factores externos como quemaduras solares, resequedad y contaminación.
5. Brillo
Es un aclarado, lo que significa que al mismo tiempo que acelera la producción de colageno, trabaja en atenuar las manchas por qué hace que las células de nuestra piel se regeneren más rápido.
Continúa leyendo: Activos que evitar durante el día
]]>La manteca de cacao es un emoliente. Lo que significa que al aplicarla agrega una capa protectora de hidratación, bloqueando los efectos de temperaturas extremas: mucho calor o mucho frio.
2. Humectación
La manteca de cacao esta hecha de nutrientes y ácidos grasos esenciales que evitan la sequedad y retienen la humedad en la piel y en los labios.
3. Reparación
Ayuda a renovar los tejidos de la piel, por ejemplo pieles resecas, maltratadas o dañadas por el sol o contaminación, aumentando el brillo natural.
La manteca de cacao contiene polifenoles que son un tipo de antioxidante, que se encarga de los radicales libres. Moléculas inestables que el cuerpo produce como reacción a las presiones del ambiente que causan daño a tus células y piel.
5. Luminosidad
Contiene 3 tipos de ácidos grasos que se encargan de hidratar tu piel y tus labios para que luzcan nutridos y brillen naturalmente.
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]]>¿Han visto cómo los reptiles cambian de piel? Les juro que con Carakolo uno siente que cambia de piel, justo así.
Muchos tienen la duda ¿para qué sirve el gel de caracol? … para resurgir tu piel, para eso sirve. Contiene propiedades regenerativas con un efecto exfoliante reducido y humectante al mismo tiempo, que restauran la piel. Durante el proceso de regeneración *natural* se disminuyen manchas, marcas y líneas de expresión, dependiendo de la piel y su daño; los efectos se ven en menor o mayor tiempo, es por eso que su uso debe ser diario en rostro y cuello, en mi experiencia es mejor por las noches, porque así como los reptiles, el gel Carakolo deja una capa delgada de producto sobre la piel. Para un efecto calmante yo mantengo el frasco en mi refrigerador de skincare y antes de aplicarlo, preparo mi rostro limpio con un mini masaje con mi rodillo de cuarzo (frío). Después de estar usando este gel maravilla durante 4 meses, los cambios en mi piel se han visto directo desde la reducción de marcas de acné y en la elasticidad de mi rostro, no hay noche que no termine sin antes aplicar Carakolo.
Dicho esto y siguiendo el mood de iniciar un nuevo año, ¿por qué no lo hacemos también con nuestra piel?
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